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妈妈们注意了!四种增强孩子记忆的简易粥赶紧做起来

访问量:82 时间:2019-12-03

  起点金华教育机构发现一种现象,生活中很多家长都会给孩子购买增强记忆的补品,像六个核桃等饮料,其实家长朋友们在购买这些饮料的时候,为何不给孩子来一些简单的家里就能做的增强记忆补脑粥呢?粥相信应该是每个家庭早上都会煮的,孩子都会在家里喝完以后才被家长送去学校。既然它能够给孩子增强记忆而且还能养身,为何还要冒着风险给孩子购买有可能孩子不喜欢吃的补品呢?感兴趣的妈妈们可以看过来哦!起点教育给大家介绍一下这四种记忆粥的做法。

增强记忆粥做法

  1、花生核桃粥

  做法:将米洗净烧粥,把花生、核桃用力压碎,切成小粒;粥烧好后加入花生、核桃小粒至粥好即可。

  功效:益智补脑。花生和核桃都属坚果类,每天都应吃点坚果类,对于大脑营养好。花生核桃粥,营养又滋补。

  2、核桃茯苓粥

  材料:核桃仁20克,粳米100克,味精0.5克,白茯苓粉15克,食盐3克,胡椒粉1克。

  做法:将粳米淘洗干净和茯苓粉、核桃仁同放入锅内,加水适量,置于灶上,先用大火烧开,再用文火煎熬到米烂。最后放入味精、食盐、胡椒粉搅匀即成。

  功效:健脾利湿、补脑益智、老年性浮肿、肥胖、小便不利、脑力衰退、腹泻。

  3、桑椹粥

  做法:将新鲜桑椹30克(洗净去长柄)与糯米(50克)、冰糖适量,文火煮粥至粥粘稠为度。早上温服。

  功效:补血安神,滋阴益肾,补肝明目。适合阴血不足引起的失眠、头晕、目眩、耳鸣、视力减退等。特别是神经衰弱、血虚便秘、贫血、阴虚型高血压者。

  4、八宝粥

  做法:芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克,大米150克。先将各药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。

  功效:健脾胃、补气益肾、养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。

  可能很多家长会问,为什么说这些能够补脑呢?核桃能够补脑家长们都知道,这边不介绍了,如果孩子的睡眠充足有足够的时间有精力的话,那么对于书本上面的知识收入的也会更多,一日之计在于晨,这也并不是没有道理的,学校设置早读课也是这一道理,只有一个好的身体学习也会棒棒的~!


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